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Soy Pamela.
Soy psicóloga clínica de la Pontificia Universidad Católica de Chile y me especializo en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, el estrés post traumático y trauma complejo.
Ayudo a las personas que han visto su vida limitada por la preocupación constante, los miedos, las sensaciones de pánico, las obsesiones o el peso de las experiencias difíciles del pasado, a recuperar su libertad y avanzar hacia una vida con más calma, bienestar y satisfacción.
En mi práctica trabajamos en conjunto con el paciente en el desarrollo y fortalecimiento de habilidades y recursos para afrontar las dificultades actuales y promover una salud mental duradera desde una integración de varios enfoques terapéuticos. Entre ellos destaca el modelo EMDR, en el cual soy Terapeuta y Supervisora Certificada.
Tengo un gran compromiso con lo que hago. Por ello, además de la atención a pacientes, me desempeño como Supervisora Clínica acompañando a otros profesionales de la salud mental en sus procesos. Esto me exige mantener una actualización constante para ofrecer tratamientos a la medida efectivos y basados en la evidencia.
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Qué es EMDR
En este video te cuento un poco en qué consiste la terapia EMDR, qué se entiende por trauma y para qué problemas es más efectiva
Vivir en modo avión
Durante mi último viaje en avión estuve muy productiva y eficiente y me surgieron estas preguntas. ¿Cómo es posible que en dos horas haya avanzado más que en un par de días? ¿Es que el tiempo avanza de manera distinta en el cielo? Me di cuenta que experimentar el momento presente sin tener la atención dividida por la preocupación del teléfono (incluso el tenerlo cerca)…. puede llevarnos a experimentar el tiempo de manera muy diferente…
Ayer me agoté
Pasé varios días de actividad intensa y descuidé mi auto cuidado, como suele suceder cuando uno se deja atrapar por las responsabilidades. Me cansé , me quedé sin energía y hasta me dio fiebre. O sea, mi propio cuerpo tuvo que tomar cartas en el asunto para pararme,...
Miedo en las alturas
Muchas personas sufren con el solo hecho de subirse a un avión, otras llegan a desarrollar una fobia que los hace evitar totalmente volar o sufren altísimos niveles de angustia al hacerlo. ¿Cómo manejar el miedo en las alturas?
El fin de semana largo me hizo mal
A veces un fin de semana largo es justamente lo que necesitamos porque nos sentimos muy cansados y estresados. Pero a veces, los fines de semana largos nos dejan aun peor, con más sensación de cansancio y de ansiedad.
A qué me dedico, como psicóloga clínica, cuál es mi especialidad
Me dedico a ayudar a las personas a salir del sufrimiento de vivir con ansiedad y todas las consecuencias que trae que, día a día van limitando la vida de las personas.